很(hěn)多(duō)乳腺癌患者認為(wèi)，手術(shù)切∏'除病竈就(jiù)意味著(zhe)治療的(de)結束，這(zhè)種→™認識其實是(shì)錯(cuò)誤的(de)。對(duì)抗乳腺癌疾病，治療隻是(shì)開(↓≠kāi)始，術(shù)後康複也(yě)是(shì)關鍵的(de)一(yī)環。

由于乳腺癌手術(shù)在切除胸部肌肉筋膜和(hé)皮膚後，需要(yào)進行±↕(xíng)腋窩淋巴清掃術(shù)，會(huì)使患♣€δ者患側肩關節出現(xiàn)明(míng)顯的(de)活動限制(zhì)，易出現(xiàn)上(sπ©>hàng)肢水(shuǐ)腫等并發症。因此為(wèi)了(le)預防肌肉組織黏連，恢複上(shàn♥γ¶'g)肢淋巴引流和(hé)正常功能(néng)，就(jiù)需要  §&(yào)患者在術(shù)後進行(xíng)一(yī)些(<"β♦xiē)簡單易行(xíng)的(de)上(shàng)肢康複鍛煉。

乳腺癌術(shù)後上(shàng)肢康複鍛煉

1、局部按摩用(yòng)對(duì)側手掌輕壓手術(shù× )瘢痕的(de)上(shàng)下(xià)左右，推動皮膚進行(xíng)按← ∏¥摩，以促進局部血液循環，使緊張的(de)皮膚得(de)到(dào)松弛。

2、肩部運動上(shàng)肢自(zì)然下(xià)垂，以肩部•↓為(wèi)中心，上(shàng)肢做(zuò)前後左右運動，活動‍≈₩γ程度及運動量可(kě)逐漸加大(dà)，以局部不(bù)産生(shēng)疼痛為 ∞>‌(wèi)度。

3、外(wài)展運動兩手握拳，上(shàng)肢向外(wài)做 ↓×"(zuò)平舉外(wài)展運動，重複多(duō)次，然後兩手收治交叉，置于腦(nǎo)後，₹δ  兩肘努力向後伸展，使胸壁皮膚受牽拉，一(yī)張一(yī)弛。

4、摸高(gāo)運動面壁而立，盡力用(yòng)手摸✘‌✔及牆壁的(de)某一(yī)高(gāo)度，做(zuò)下(xià)标記。這(zhè) ⧱樣可(kě)使上(shàng)肢皮膚因牽拉而變得(de)松弛。

術(shù)後應預防上(shàng)肢水(shuǐ)腫

（1）抗感染治療由于乳腺癌手術(shù)創傷較大(dà)，易出現(≠ ↕xiàn)上(shàng)肢水(shuǐ)腫等并發症，因此患者在術(sh≥✘✘ù)後應與醫(yī)務人(rén)員(yuán)密切合作σ (zuò)，随時(shí)留意自(zì)身(shēn)症狀的(de☆¶" )變化(huà)，減少(shǎo)或避免腋窩積液以及傷口感染。

（2）加強上(shàng)肢功能(néng)鍛煉積極進行(xíng)上(shàng)✔★肢功能(néng)鍛煉，可(kě)幫助患者恢複上(shàng)肢活動能(néng)力$φ，促進淋巴和(hé)血液的(de)回流，預防上(shàng)肢水(shuǐ)腫情σ§≈況出現(xiàn)。

（3）避免患肢過久下(xià)垂乳腺癌患者在術(shù)後直至終身§"(shēn)都(dōu)應注意保護患側手臂，長(cháng)期靜(jìng)态工(gōn♣§≠g)作(zuò)時(shí)應注意适度擡高(gāo)患肢，增加淋巴液的(de)回流；睡(>≥shuì)覺時(shí)用(yòng)枕頭将手臂墊高(gāo)，避免患肢受壓。

（4）壓迫治療對(duì)腫脹嚴重的(de)患者可(kě)先用(y♥₹​<òng)繃帶包紮，增加組織壓力，減少(shǎo)淋巴液的(de)産生(shēng→€)，并及時(shí)就(jiù)醫(yī)治療。

術(shù)後的(de)飲食調養

乳腺癌患者在接受手術(shù)期間(jiān)，由于經曆了(le$€‌™)麻醉、出血和(hé)手術(shù)創傷，加上(shàng)禁食、<↔λ腸胃減壓，此時(shí)腸胃消化(huà)功能(néng←♣)很(hěn)弱。所以飲食恢複應該是(shì)漸進過程，量由少(shǎo)逐漸'✔↑ε增多(duō)，濃度由稀漸稠。

飲食宜選擇清淡、高(gāo)維生(shēng)素、高(gāo)蛋白(bái)∏±✘÷，富于營養、易消化(huà)的(de)食物(wù)，如(r↑σ>↑ú)各種粥、蛋羹、片湯、藕粉、肉湯等。多(duō)吃(chī)維生(φ¶shēng)素含量比較豐富的(de)食物(wù)，如(rú)新鮮的(de)β'↓↑水(shuǐ)果和(hé)蔬菜。特别是(shì)辛辣®↔"'刺激的(de)食物(wù)，最好(hǎo)少(shǎo)吃(chī)或不(bù×₹£)要(yào)吃(chī)。

建議(yì)在醫(yī)生(shēng)指導下(xià)，δΩ 根據患者情況及時(shí)調整飲食結構，推薦按照(zhào)“流質食物(wù)—半流質食物(>>wù)—軟食”模式依次過渡。少(shǎo)量多(duō)餐，每日(rì)可(kě)進餐4-5次，食↑ 物(wù)要(yào)松軟，少(shǎo)渣滓。

如(rú)手術(shù)後患者出現(xiàn)明(míng)顯體(tǐ)虛，建議(y∏♥★ì)給予補氣養血的(de)食物(wù)，如(rú)雞、牛肉、龍眼、紅(hóng)棗等★ε；如(rú)手術(shù)後出現(xiàn)營養失調而出虛汗，建議(yì)多(duō) ₩'食紅(hóng)棗、花(huā)生(shēng)、牡蛎、浮小(xiǎo)₹↔麥等；如(rú)手術(shù)後出現(xiàn)胃陰損傷、津液不®$₩↓(bù)足者，建議(yì)給予梨、甘蔗汁等。

乳腺癌術(shù)後康複期是(shì)一(yī)個(gè)漫長(cháng)的(de)過程，←∏"π患者和(hé)家(jiā)屬們需要(yào)做(zuò)好(hǎo)計(j££♠ì)劃和(hé)充足準備，積極配合醫(yī)生(shēng)接受正規的(de)治療，每天進行(x÷↕↑íng)有(yǒu)利于健康的(de)鍛煉，保持積極樂(yuè)<≤&×觀的(de)心态并均衡營養，才能(néng)順利地(dì)度過♠∏₩術(shù)後康複期，取得(de)更好(hǎo)的(de)治療效果。