乳腺癌是(shì)女(nǚ)性常見(jiàn)的(de)惡性腫瘤之一(yī)¶‌→，嚴重危害女(nǚ)性的(de)身(shēn)心健康。

據統計(jì)，乳腺癌若能(néng)在早期發現(xi™<>γàn)并及時(shí)接受治療，5年(nián)生(shēn↓₹¶g)存率可(kě)達85%以上(shàng)，而晚期發現(xi≈ε÷♥àn)的(de)乳腺癌患者，5年(nián)生(shēng)存率就(jiù)不( £ bù)足50%。因此，早發現(xiàn)、早診斷、早治療是(shì)乳腺癌治×₽←∑療效果的(de)關鍵。

乳腺癌的(de)自(zì)檢方法

在學習(xí)乳腺癌自(zì)檢方法前，我們需要(yào)明(míng)β®→↓确：乳腺癌自(zì)檢并不(bù)能(néng)替代乳腺癌篩查。

乳腺癌自(zì)檢之所以重要(yào)，是(shì)因為(wèi)它方便簡單，可(kě)以☆§∏讓女(nǚ)性了(le)解自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)，熟悉自(zì)己乳房(f©→☆"áng)的(de)外(wài)觀和(hé)感覺，幫助沒有(yǒu)條↓∑件(jiàn)定期進行(xíng)钼靶和(hé)B超篩查的(de)女(nǚ)性發現(xiàn$✔‍)身(shēn)體(tǐ)異常，及早入院做(zuò)相(xiàng)↑§→關檢查。

建議(yì)女(nǚ)性應每月(yuè)對(duì)₽≤δ✔乳房(fáng)進行(xíng)1次自(zì)檢，檢查最§ 好(hǎo)在月(yuè)經幹淨後的(de)7-10天，如(rú)果是(shλ ì)絕經女(nǚ)性，可(kě)每月(yuè)固定時(shí)間(jiān)自(zìσ≠≥ )檢。

具體(tǐ)自(zì)檢方法如(rú)下(xià):

1、視(shì)診

脫去(qù)上(shàng)衣，面對(duì)穿衣鏡，兩臂下(xià)垂放(fàng)在身(sλδhēn)體(tǐ)兩側；

觀察兩側乳房(fáng)的(de)大(dà)小(xiγλǎo)、形狀、輪廓是(shì)否對(duì)稱，有(yǒu)無局限性隆起、凹♦✔↕®陷、或橘皮樣改變

觀察乳頭有(yǒu)無回縮、擡高(gāo)及分(fēn)泌物♥≤(wù)；

乳暈有(yǒu)無濕疹、脫皮或糜爛。

2、觸診

肩下(xià)墊軟薄枕或折疊毛巾，采用(yòng)平卧或側卧位，乳房(fán∑↓γg)較小(xiǎo)者平卧，乳房(fáng)較大(dà)者₩♦<側卧；

左手手臂置于頭下(xià)，右手手指并攏，使用(yòng)指腹觸摸或掌面輕柔♣®平按乳房(fáng)，切忌重按或抓捏；

将乳房(fáng)分(fēn)為(wèi)四個(gè)≠β∑♥象限，從(cóng)乳房(fáng)外(wài)上(shàng♦β$¥)象限開(kāi)始，後依次為(wèi)外(wài)下(xià)、內(nèi)下(xià)、內(n÷≤≤<èi)上(shàng)象限，觸摸并輕壓乳房(fáng)中央，注意π₹乳頭有(yǒu)無溢液；

放(fàng)下(xià)左臂，用(yòng)右手觸摸左側腋窩淋巴結有(yǒu™π)無腫大(dà)；

同方法檢查另一(yī)側乳房(fáng)。

自(zì)檢出現(xiàn)這(zhè)些(xiē)症狀要( '≠☆yào)注意

如(rú)果我們在自(zì)檢中發現(xiàn)以下(xià)症狀時(shí)，建議(yì)及γ∞±時(shí)到(dào)醫(yī)院進一(yī)步檢查。

1、乳腺腫塊

80%的(de)乳腺癌患者以乳房(fáng)腫塊為( ₽ ∞wèi)首診，多(duō)數(shù)為(wèi)無痛腫塊，少(shǎo)數(§αshù)有(yǒu)刺痛。

很(hěn)多(duō)乳腺疾病都(dōu)會(huì)導緻“腫塊”的(de)産生(shēng)₹★≥±，不(bù)同類型腫塊在外(wài)觀和(hé)觸感上(s>σhàng)可(kě)能(néng)都(dōu)有(yǒu)所不(bù)同，雖然大(dà)‍≈多(duō)數(shù)乳腺腫塊都(dōu)是(shì)良性病變，但(dàn)還(hái)是(↑✔‌αshì)建議(yì)大(dà)家(jiā)及時(shí)到(dào)醫(yī)院就(β≠jiù)診，确定病因，對(duì)症治療。

2、乳頭溢液

非妊娠期從(cóng)乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或者停止哺乳半年(nián)後仍₽ ¶有(yǒu)乳汁流出。

在做(zuò)查體(tǐ)時(shí)要(yào)做(zuò)乳頭輕壓，查看≥ (kàn)是(shì)否有(yǒu)溢液流出。發生(shēng)®‌₩•乳頭溢液一(yī)定要(yào)去(qù)做(zuò)檢查，特别是(shì)當溢液呈 ε♥★血性、膿性液體(tǐ)，需要(yào)特别注意。

3、皮膚改變

乳腺癌引起皮膚改變可(kě)出現(xiàn)多(duō)種體(tǐ)征，如(rú)“酒窩征”、Ω♦“橘皮樣改變”、“皮膚衛星結節”。

酒窩征：皮膚出現(xiàn)一(yī)個(gè)小(xiǎo)凹陷，像小(xiǎo)酒窩一(y✘ ←βī)樣；

橘皮樣改變：皮膚出現(xiàn)許多(duō)小(xiǎo)點狀凹陷，就(jiù)像橘子(z↓♦∑ ǐ)皮一(yī)樣；

皮膚衛星結節：多(duō)為(wèi)乳腺癌晚期，表現(xiàn)為(wèi)在主↔δ♦癌竈周圍的(de)皮膚形成散在分(fēn)布的(de)質硬結節。

4、腋窩淋巴結腫大(dà)

隐匿性乳腺癌乳房(fáng)體(tǐ)檢時(shí)常摸不(bù)到 ♣♥π(dào)腫塊，以腋窩淋巴結腫大(dà)為(wèi)首發症狀，即可€>♠≤(kě)以觸摸到(dào)乳腺腫瘤的(de)同側腋窩淋巴結增大(dà)。如(rú)果腫‌£λ塊侵犯壓迫腋靜(jìng)脈，還(hái)會(huì)出現(xiàn)同側上Ω€★(shàng)肢水(shuǐ)腫，晚期還(hái)會(huì δ)在鎖骨上(shàng)和(hé)對(duì)側腋窩摸到(dào)轉移的(de)淋巴結。

在我國(guó)乳腺癌發病率位居女(nǚ)性惡性腫瘤的(de)首位。定期進行(xín £g)乳腺檢查，是(shì)預防乳腺癌最有(yǒu)效的(de)方式。我們倡導大(dà)家(jφ≥'↔iā)養成定期做(zuò)乳腺癌篩查的(de)好(hǎo)習(☆ §xí)慣，降低(dī)乳腺癌的(de)風(fēng)險，防患于未然。